Populiariausi

Zemas apatinis spaudimas

Žemas spaudimas: kai jau nėra kur kristi

Žemas kraujospūdis: liga ar prigimtinė būklė? Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus ir grįžtų atgal.

Kardiologija Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Arterinis kraujo spaudimas per parą svyruoja — naktį nukrenta, dieną pakyla.

Viršutinis skaičius — sistolinis spaudimas, jis rodo širdies susitraukimo metu išstumiamo kraujo į arterijas spaudimą, o diastolinis — apatinis skaičius rodo spaudimą, kai širdis atsipalaiduoja ir kraujas kraujagyslėmis grįžta į širdį.

Hipotonija hipotenzija zemas apatinis spaudimas, kai ilgesnį laiką sistolinis maksimalusis kraujo spaudimas neviršija 90 arba mmHg, o diastolinis minimalusis — 60 mmHg.

Žemas kraujo spaudimas – kada reikėtų susirūpinti?

Hipotonikai netgi yra ilgaamžiškesni už tuos, kurių kraujospūdis padidėjęs. Jiems rečiau ir mažiau atsiranda aterosklerotinių pokyčių, nes kraujagyslės nėra pažeistos, kaip būna sergant hipertenzija. Hipotonijos priežasčių yra daug ir įvairių.

Dėl kraujotakos nepakankamumo sutrinka deguonies ir kitų maistinių medžiagų tiekimas į smegenis, širdį, inkstus ir kitus organus. Žmogus jaučiasi mieguistas, vangus, silpnas, nedarbingas, jį apima nuovargis, šąla galūnės, svaigsta galva, kartais gali net nualpti.

Jei žmogus nebuvo hipotonikas, bet turi širdies, kraujotakos ar kitų organų veiklos sutrikimų ir kraujospūdis tapo žemas, būtina ieškoti priežasčių.

Jei žmogus sveikas, bet turi polinkį į žemą kraujospūdį, tai sumažėjus jam pajus tam tikrus simptomus. Pavyzdžiui, ilgai stovint tvankioje patalpoje, karštyje, saulėje arba smarkiai prakaituojant hipotonija dar padidėja.

Kraujo spaudimas – ką svarbu žinoti? | 60 plius

Sveikiems žmonėms vadinamoji situacinė hipotonija gali atsirasti susirgus gripu, peršalimo, virškinimo sistemos ar kitomis ne lėtinėmis ligomis.

Kraujospūdį mažina ir įvairūs vaistai, skysčių trūkumas, nevisavertė mityba. Kartais kraujospūdis sumažėja staiga keičiant kūno padėtį, pavyzdžiui, iš gulimos į sėdimą ar atvirkščiai.

Autorius: Ji Jei jis per didelis ar per mažas, apie gyvenimo kokybę galime tik pasvajoti. Šį kartą pakalbėsime apie mažą kraujospūdį, kuris paverčia mus tarsi miegančiosiomis gražuolėmis. Jeigu rytais svaigsta galva, negalite praplėšti akių, jaučiatės tokia pavargusi, tarsi iš vakaro būtumėte tampiusi maišus bulvių, ir svajojate tik apie tai, kaip kone visą dieną prasivolioti lovoje, gali būti, kad jus kamuoja mažas kraujospūdis, arba hipotenzija. Tai tokia organizmo būklė, kai sistolinis viršutinis kraujospūdis neviršija milimetrų gyvsidabrio stulpelio, o diastolinis žemutinis būna 60 milimetrų gyvsidabrio stulpelio.

Tai gali pasireikšti trumpalaikiu pritemimu akyse, galvos svaigimu ar net sąmonės praradimu. Tokia būklė vadinama ortostatine hipotenzija. Todėl kūno padėtį hipotonikams reikia keisti lėtai.

zemas apatinis spaudimas lengvi vaistai nuo hipertenzijos

Kraujospūdis kartais sumažėja, jei sutrinka natrio pasisavinimas, o žmogus vartoja nedaug druskos. Paprastai visur rašoma, kad druskos reikia vartoti kuo mažiau.

Kai vargina žemas kraujo spaudimas | Jilt

Tai tiesa, nes metams bėgant dėl druskos kietėja kraujagyslės, tačiau sūresnis maistas padidina kraujospūdį, kraujagyslių tonusą. Jei žmogus blogai jaučiasi, jam labai silpna dėl žemo kraujospūdžio, galima suvalgyti sūresnio maisto. Tik nereikėtų taip maitintis nuolat.

zemas apatinis spaudimas hipertenzijos subkompensacija

Sumažėjusiu kraujospūdžiu dažniausiai skundžiasi moterys, vyrus šis negalavimas vargina rečiau. Jei žmogus jaučiasi gerai, spaudimo kelti nereikia, bet jei savijauta bloga, reikia imtis priemonių.

Atskleidė 4 būdus, padedančius įveikti žemą kraujospūdį

Lengviau koreguoti aukštą kraujospūdį — jam mažinti yra įvairių vaistų. O žemą kraujo spaudimą padidinti daug sunkiau. Pasitarę su gydytojais tokie pacientai galėtų vartoti vaistinių augalų preparatus — ginkmedžių, ženšenių antpilus, kapsules, kurie zemas apatinis spaudimas kraujagyslių tonusą, šiek tiek pakelia kraujospūdį.

Geriausias vaistas hipotonikams yra fizinis krūvis, reguliari mankšta, sportas.

Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais

Susitraukinėdami raumenys masažuoja kraujagysles, gerėja jų tonusas, veninė kraujotaka. Mityba privalo būti visavertė, kad organizmui netrūktų vitaminų, ypač C, B, E. Hipotonikai dažniausiai rytais prabunda vangūs, be jėgų. Jiems patariama miegoti 8—10 valandų, kad būtų gerai pailsėję, o keltųsi iš lėto, nedarydami staigių judesių.

Patartina išgerti iš vakaro prie lovos atsineštą stiklinę vandens.

zemas apatinis spaudimas norint atsikratyti hipertenzijos

Tai padės išjudinti kraujotaką. Po tokio pasiruošimo kraujo apytaka taps normali ir atsistojus nesvaigs galva.

Žemas kraujospūdis: liga ar prigimtinė būklė?

Reikėtų zemas apatinis spaudimas rytą daryti mankštą, apsiprausti kontrastiniu dušu, pamasažuoti kaklą. Būtina bent valandą per dieną vaikščioti gryname ore.

Labai karštų rankų hipertenzija hipotonikų organizmas neigiamai reaguoja į atmosferos slėgio, temperatūros, oro drėgnumo pokyčius.

zemas apatinis spaudimas hipertenzija alternatyvus hipertenzijos gydymas

Rudenį, žiemą hipotonijos varginamų pacientų būklė pablogėja, nes sulėtėja kraujotaka, dėl saulės trūkumo stinga vitamino D, todėl žmogus tampa dar vangesnis, didėja nuovargis, gali varginti galvos skausmai. Rodyti komentarus.