Širdies ligos kasmet nusineša milijonus gyvybių: ekspertai paragino keisti šiuos įpročius

Yra geresnė širdies sveikata

Kardiologo pacientai reanimacijoje — jauni vyrai, manantys, kad yra sveiki: žingsnis iki mirties viską pakeičia   57 Bendraujant neformaliai yra plačiai paplitusi nuomonė, jog Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų dažniau miršta vyrai negu moterys.

Ar tai tiesa? Pavyzdžiui, pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša daugiau nei 8,6 milijonus moterų gyvybių kasmet ir tai sudaro trečdalį visų moterų mirčių. Antai Jungtinėse Amerikos valstijose JAV širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša virš moterų gyvybių per metus, vadinasi, kas 80 sekundžių nuo šių ligų miršta po vieną moterį.

Tai atrodo taip beprotiška. Ypač pagalvojus, kad ji yra vos kumščio dydžio.

JAV širdies ir kraujagyslių ligos nužudo maždaug tiek pat moterų, kiek visos vėžio formos, lėtinės apatinių kvėpavimo takų ligos ir cukrinis diabetas kartu sudėjus. Lietuvoje situacija nėra geresnė ir Lietuvos gyventojų mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų išlieka nepakitusi.

Išankstiniais Lietuvos Higienos instituto duomenimis, paskelbtais m. Tuo tarpu, nuo piktybinių navikų mirė 20,3 proc. Kol statistikai skaičiuoja mirčių priežasčių skirtumus tarp lyčių m.

yra geresnė širdies sveikata

Lietuvos Higienos instituto duomenis, kurie parodo, jog Lietuvoje beveik du trečdaliai moterų mirė nuo širdies ir kraujagyslių ligų, t. Taigi, Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinis moterų žudikas ir tai ne tik vyrų liga. Kokios priežastys lemia šią neguodžiančią moterų statistiką? Jau daug metų nekintančią Lietuvos moterų mirčių struktūrą lemia kelios priežastys.

yra geresnė širdies sveikata

Nors rizikos veiksnius visi žinome, tačiau daugiau nei moterų, dalyvavusių JAV Moterų Sveikatos Iniciatyvoje, analizė parodė, jog 83 proc. Moterų kelią į sveiką gyvenseną neretai užkerta tas faktas, kad pačios moterys ir jų sveikatos priežiūros specialistai nevertina širdies ir kraujagyslių ligų kaip didžiausio moterų žudiko.

Antra, neturėtumėme užmiršti, kad rizikos veiksnių pobūdis bei jų įtaka širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymui skiriasi tarp lyčių. Pavyzdžiui, rūkymas moteriai yra susijęs su 25 proc. Tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių liga cukriniu diabetu sergančiai moteriai yra 44 proc. Moterys neretai yra mažiau fiziškai aktyvios bei didesnis yra geresnė širdies sveikata procentas yra nutukusios, lyginant su vyrais.

Be to, moterys turi tik joms būdingus rizikos veiksnius, tokius kaip menopauzė, gimdos chirurginis pašalinimas ir nėštumo komplikacijos — preeklamsija bei nėščiųjų cukrinis diabetas.

10 patarimų, kaip išvengti širdies ligų | nightshiftc.lt

Moterims, kurioms nėštumo metu išsivysto cukrinis diabetas ar preeklamsija turi du kartus didesnę riziką vėliau gyvenime susirgti širdies ir kraujagyslių liga. Taigi, ne tik stebime skirtingą rizikos veiksnių paplitimą tarp lyčių, bet ir turime suvokti, jog daugumos rizikos veiksnių neigiamas poveikis yra stipresnis būtent silpnajai lyčiai. Trečia, turime suprasti, jog moterys skiriasi nuo vyrų, tiek širdies ir kraujagyslių ligų simptomų pobūdžiu, tiek ir ligos eiga, atsaku į gydymą bei ligos pasekmėmis.

Į klinikinius tyrimus, kuriais ir remiasi klinikinė praktika, įtraukiama tik iki 20 proc.

Sekite mus:

Tuo tarpu koronarinės širdies ligos simptomai moterims neretai pasireiškia netipinėmis formomis. Moterys greta neintensyvaus diskomforto krūtinėje akcentuoja galimai su lytimi susijusius, nespecifinius simptomus, tokius kaip nuovargis, silpnumas, dusulys ir net miego sutrikimai.

Diagnozės nustatymui plačiai naudojamos veloergometrijos diagnostinė vertė moterims yra taip pat mažesnė nei vyrams. Šie veiksniai lemia neretai klaidingą ar vėliau nei vyrams nustatomą diagnozę. Įdomu, jog moterų simptomus rečiau nei vyrų lemia susiaurėjimai širdies vainikinėse kraujagyslėse, o dažniau — vainikinių arterijų spazmas ar smulkių vainikinių arterijų liga. Fizinio krūvio metu atsirandančiu diskomfortu krūtinėje besiskundžiančios moterims, atliekant invazinę vainikinių arterijų angiografiją koronarografijąnet yra geresnė širdies sveikata kartus dažniau nustatomos reikšmingai nepakitusios širdies vainikinės kraujagyslės, lyginant su vyrais.

Skiriasi ir ligos pasekmės tarp lyčių, pvz.

  • Kineziterapija gydant hipertenziją
  • Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį Kas antras žmogus Lietuvoje miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų — mirštamumas triskart didesnis nei Europos sąjungos vidurkis.
  • Noriu išgydyti hipertenziją
  • Penkių tinktūrų receptas hipertenzijai gydyti
  • Silpnaprotystė nėra būtina senatvės palydovė: profesorius pažėrė patarimų, kaip išvengti demencijos   Sergamumas širdies ligomis nemažėja Širdies ir kraujagyslių ligos jau ilgus metus išlieka dažniausia mirties priežastimi, nepaisant to, kaip daug kalbama apie šių ligų prevenciją.
  • Dietos nauda širdies sveikatai
  • Širdies ir kraujagyslių ligos masiškai žudo Lietuvos vyrus, o kaip moterys? - DELFI Sveikata
  • Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra triskart didesnis nei Europos sąjungos vidurkis: kasmet nuo šių ligų Lietuvoje miršta net 22 tūkstančiai žmonių 27 Bal Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra triskart didesnis nei Europos sąjungos vidurkis: kasmet nuo šių ligų Lietuvoje miršta net 22 tūkstančiai žmonių Posted at h in Naujienos by administratoriusGDA Nors šiuo laikotarpiu žiniasklaidoje daugiausia dėmesio skiriama pasaulinei COVID pandemijai, nevalia pamiršti, jog nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuvoje miršta ir mirs daug daugiau nei nuo virusinės infekcijos.

Nežiūrint panašių rekomendacijų abiems lytims, diagnostiniai tyrimai bei antrinės prevencijos priemonės nėra taikomos taip intensyviai moterims, kaip vyrams. Taigi, vyraujantis mitas, kad moterys yra apsaugotos nuo širdies ir kraujagyslių ligų turi būti sugriautas ir moterų širdies ir kraujagyslių ligų nustatymui, perspėjimui ir gydymui turi būti skiriama ne mažiau dėmesio nei vyrų.

Daugumoje išsivysčiusių šalių per pastaruosius dešimtmečius pavyko sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis bei mirtingumą nuo jų. Ar ši tendencija ir toliau stebima? Per pastarąjį pusę amžiaus mes stebėjome reikšmingą ir beprecendentį išsivysčiusių šalių progresą širdies ir kraujagyslių ligų srityje, nes jose reikšmingai mažėjo su širdies ir kraujagyslių ligomis susijusio mirtingumo procentas. Tačiau net ir tokių yra geresnė širdies sveikata fone širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pirmaujančia mirtingumo ir neįgalumo priežastimi pasaulyje.

Nežiūrint daug žadančių naujų sveikatos apsaugos priežiūros modelių ir biomedicininių inovacijų, šiandieninės tendencijos kelia nerimą. Išsivysčiusių šalių populiacijos mirštamumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų mažėjimo tempas lėtėja, o kai kokioms ligoms priklauso hipertenzija? grupėse net didėja pvz.

yra geresnė širdies sveikata

Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų, Lietuvos Higienos instituto duomenimis, pastaruosius beveik 10 m. Europos sąjungos šalyse per pastaruosius 25 metus moterų sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis padidėjo 26 procentais.

Tokios nerimą keliančios tendencijos atspindi rizikos veiksnių, ypač nutukimo ir cukrinio diabeto, paplitimo didėjimą pasaulyje. Be to, vis dar galvojame, ar verta vartoti gydytojo paskirtus kraujo spaudimą ar cholesterolio kiekį kraujyje mažinančius vaistus.

Vlado Liudijimas

Tai ką turėtumėme daryti, kad įvyktų teigiami poslinkiai moterų sveikatoje? Manau, kad turime veikti tiek individualiu, tiek ir valstybiniu lygmeniu.

Fizine veikla reikia užsiimti kasdien po pusvalandį

Individualiu lygmeniu norime šviesti, mokyti, priminti, paskatinti moteris rūpintis ne tik artimaisiais, bet ir savimi. Paprasčiausiai rasti laiko sau ir užsispirti mažais žingsneliais eiti sveikos gyvensenos link. Gal vienai, tai bus pasivaikščiojimas parke kiekvieną vakarą, kitai — sprendimas atsisakyti rūkymo, trečiai — motyvacija vartoti gydytojo paskirtą vaistą, mažinantį arterinį kraujo spaudimą ar cholesterolio kiekį kraujyje.

Statistiškai, širdies ir kraujagyslių ligos vis dar labiausiai lietuvius kamuojančių ligų sąrašo viršūnėje. Tokie sveikatos sutrikimai gali sukelti nedarbingumą, o dažnu atveju — baigtis mirtimi. Atitinkamai, didelę dalį mūsų išmokų klientams sudaro būtent širdies ir kraujagyslių ligų atvejai, todėl primename reguliariai tikrintis sveikatą ir vadovautis sveiko gyvenimo taisyklėmis.

Tokie maži apsisprendimai daro didelį teigiamą poveikį sveikatai. Mums, moterims, derėtų neužmiršti, jog nuo mūsų pasirinkimo didžiąja dalimi priklauso ir mūsų šeimos pasirinkimai. Stebint šiuo metu pasaulyje epidemija tampantį ir vis didėjantį vaikų nutukimą, kas ateityje neabejotinai didins sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis bei mirštamumą nuo jų, turime suprasti, jog vaiko smegenys imliausios naujai informacijai vaikystėje nuo metų amžiaus ir būtent nuo šio amžiaus šeima neretai mamaugdymo įstaiga bei pirminė sveikatos apsaugos grandis gali iš esmės pakeisti šių vaikų gyvenseną ir reikšmingai sumažinti jų ateities sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis, paprasčiausiai mokydama rinktis sveikas alternatyvas.

Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį | 60 plius

Valstybiniu lygmeniu neretai pasigendame tokių iniciatyvų, kaip yra geresnė širdies sveikata maisto produktų žymėjimas, sveikatinimo infrastruktūros sukūrimas, sveikos gyvensenos pamokos mokykloje ir t. O galėtume atsigręžti į puikią mūsų artimų kaimynų patirtį. Europoje pavyzdžiu prevencijos srityje neretai pateikiama Suomija, įdiegusi eilę iniciatyvų. Pavyzdžiui, Helsinkio savivaldybė paskaičiavo, kad investavus milijonus eurų į dviračių takų infrastruktūros kūrimą Helsinkyje artimoje perspektyvoje būtų sutaupyti milijonai eurų ir proc.

Ši iniciatyva jau įgyvendinama.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Kita graži iniciatyva yra Suomijoje naudojamas sveikų maisto produktų žymėjimas širdies simboliu. Pažymėti produktai turi gramais mažiau druskos. Suomiai paskaičiavo, kad 2 gramais sumažinus druskos suvartojimą per parą, bus sutaupoma milijonų eurų per metus sveikatos apsaugos sistemos lėšų. Nedidelis pokytis ir milžiniška nauda.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Kalbate apie visai populiacijai skirtas sveikatinimo iniciatyvas. O kaip su iniciatyvomis, skirtomis būtent moterims? Siekiant įkvėpti moteris pokyčiui, yra geresnė širdies sveikata pasaulyje vykdomos įvairios iniciatyvos.

Yra geresnė širdies sveikata tokių yra Amerikos širdies asociacijos m. Pasaulinės širdies federacijos bei 40 joje narystę turinčių organizacijų dėka ši švietėjiška kampanija tapo globalia. Kampanijos simbolis yra raudona suknelė, kuri yra ne tik moteriškumo, sveikatos, gyvybingumo, energijos bei aistros simbolis, bet ir raudonas pavojaus signalas, kad moterys masiškai tebemiršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Šią prasmingą iniciatyvą nuo m.

yra geresnė širdies sveikata

G: Gaukite savo skaičius: Kreipkitės į gydytoją, kad pasitikrintumėte savo kraujo spaudimą ir cholesteriolio kiekį kraujyje. O: Organizuokite savo gyvenseną: Nerūkykite, išlaikykite normalią Gyvenu be hipertenzijos masę, būkite fiziškai aktyviomis ir valgykite sveikai.

Tai priklauso tik nuo jūsų. Deja, niekas negali to padaryti už jus. R: Realiai vertinkite Derinat hipertenzija riziką: Mes, moterys, galvojame, kad tai mūsų neištiks, tačiau širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje nužudo beveik dvi iš trijų moterų. E: Edukuokite savo šeimą: Pasirūpinkite sveikais produktais bei sveiku maistu sau bei savo šeimai. Mokykite vaikus, kad labai svarbu yra būti fiziškai aktyviems.

D: Daugiau netylėkite: Pasakykite kiekvienai pažįstamai moteriai, kad moterų žudikas Nr. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse yra geresnė širdies sveikata kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.