Padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir pasekmės. Ką daryti?

Viršutinį ir apatinį slėgį sergant hipertenzija, Hipertenzija ir inkstai: kaip tai susiję?

Didelis skirtumas tarp viršutinio kraujospūdžio ir mažesnio

Inkstai yra poriniai pupelės formos organai, maždaug kumščio dydžio. Jie yra šiek tiek žemiau krūtinės ląstos iš abiejų stuburo pusių.

Inkstą sudaro ~ 1 mln.

viršutinį ir apatinį slėgį sergant hipertenzija hipertenzija testosteronas

Kasdien abu inkstai filtruoja litrų  kraujo ir pagamina litrus šlapimo. Inkstai dalyvauja reguliuojant arterinį kraujo spaudimą.

viršutinį ir apatinį slėgį sergant hipertenzija hipertenzija 140 120

Jie palaiko efektyvų tarpląstelinio skysčio tūrį didindami ar mažindami natrio išsiskyrimą, taip užtikrinamas pastovus kraujo spaudimas. Inkstai susiję su renino-angiotenzino-aldosterono sistema, kuri svarbi arterino kraujo spaudimo reguliacijai. XIX a.

Kaip elgtis, norint sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujo spaudimą?

Arterinė hipertenzija JAV, po cukrinio diabeto, antra pagal dažnį inkstų pažeidimą sukelianti priežastis. Lietuvos dializuojamų pacientų 13—14 proc. Hipertenzija pažeidžia inkstų smulkiąsias kraujagysles, sutrinka reguliaciniai mechanizmai, žalojami inkstų glomerulai. Jei pažeistos inkstų kraujagyslės, sutrinka organizmui kenksmingų medžiagų apykaitos produktų ir skysčių šalinimas.

Ligos išvengti lengviau, nei ją gydyti Ligos išvengti lengviau, nei ją gydyti Sveikata Viena iš tokių — hipertenzija, arba padidėjęs kraujospūdis. Daugelis nežino, kad serga, ir nesikreipia į specialistus.

Nepašalinti skysčiai kraujagyslėse didina kraujo spaudimą, susidaro uždaras ratas. Arterinė viršutinį ir apatinį slėgį sergant hipertenzija pažeidžia inkstus, sukeldama hipertenzinę nefropatiją, kuriai būdingas inkstų funkcijos sutrikimas, progresuojanti į organinę pažaidą ir nefrosklerozę. Dauguma žmonių nejaučia hipertenzijos simptomų, retai pasireiškia galvos skausmu.

Kaip kovoti su kitų žmonių PAVYDU? Pyktis, Pavydas - Motyvacija - Eimantas Venckus - Gyvenimo Ratas

Ankstyvose stadijose inkstų liga taip pat neturi simptomų. Gali atsirasti kojų, pėdų ar čiurnų,  rečiau rankų ar veido tinimai. Blogėjant inkstų funkcijai gali pasireikšti daugiau simptomų: apetito stoka, pykinimas, vėmimas, mieguistumas, nuovargis, niežulys. Hipertenzijos sukeltas inkstų pažeidimas dažnai nustatomas gana vėlai, kai jau ryškiai pablogėja inkstų funkcija ir atsiranda simptomai.

Hipertenzija ir inkstai: kaip tai susiję?

Todėl svarbu pacientus segančius arterine hipertenzija stebėti ir tirti dėl organų taikinių pažeidimo. Vienas anksčiausių inkstų pažeidimo požymių yra mikroalbuminurija. Mikroalbuminurija atspindi ne tik inkstų patologiją, nes yra susijusi ne tik su inkstų ligos progresavimu, bet kartu ir širdies, galvos smegenų baseino pažeidimo prognozę. Taip pat reikia vertinti inkstų funkciją, glomerulų filtracijos greitį.

viršutinį ir apatinį slėgį sergant hipertenzija hipertenzija galvos skausmas palengvina

Tinkamiausios viršutinį ir apatinį slėgį sergant hipertenzija, apsaugoti inkstus nuo hipertenzijos sukeliamos žalos, mesti rūkyti, sveikai maitintis, fizinis aktyvumas, streso suvaldymas. Dietoje turėtų būti daugiau vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų. Vengti natrio druskosriebaus, turinčio daug cholesterolio maisto.

viršutinį ir apatinį slėgį sergant hipertenzija kaip gydyti hipertenziją padidėjusį kraujospūdį

Sočiuosius riebalus rekomenduojama keisti nesočiaisiais. Mažesnis sočiųjų riebalų ir cholesterolio turinčių produktų vartojimas, padeda kontroliuoti lipidų kiekį kraujyje.

Kuo daugiau vartoti produktų, turinčių omega-3 riebiųjų rūgščių.

viršutinį ir apatinį slėgį sergant hipertenzija hipertenzija su širdies ydomis

Patartina, kad didesnę maisto raciono dalį sudarytų žuvis, paukštiena, riešutai, kuo mažesnę saldainiai, cukraus turintys gėrimai. Jau esant inkstų pažeidimui, rekomenduojama riboti natrio ir skysčių suvartojimą, tai padeda sumažinti edemas ir kraujo spaudimą.

Ligos išvengti lengviau, nei ją gydyti

Nejudrumas vienas iš kraujagyslių ir širdies ligų taip pat ir arterinės hipertenzijos rizikos veiksnių. Fizinis aktyvumas rekomenduojamas visiems žmonėms, įskaitant, vaikus, vyresnio amžiaus asmenis.

Įvertinus mūsų šalies situaciją, išvados nedžiugina — 1 iš 3 žmonių turi  padidėjusį  arba aukštą kraujo spaudimą. Liūdina ir faktas, kad jo simptomai pastebimi tik tuo tuomet, kai kraujagyslės ar gyvybiškai svarbūs organai jau yra pažeisti. Vienintelis būdas įsitikinti, ar Jūsų kraujospūdis normalus, yra reguliarus jo matavimas, o pastebėjus pokyčius — kreipimasis į gydytoją. Netapkite 1 iš 3, savo sveikata pasirūpinkite jau dabar!

Reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti kraujo spaudimą. Jis veiksmingas tik tada, kai yra reguliarus, pakankamo intensyvumo, dažnio ir trukmės. Rekomenduojama mažiausiai minučių fizinio aktyvumo kasdien. Fizinis aktyvumas — tai vidutinio sunkumo veikla, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu, darbas sode, namų valymas.

  • kraujospūdis | nightshiftc.lt
  • Užsisakykite naują hipertenzijos žvilgsnį
  • Padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir pasekmės. Ką daryti? - DELFI Gyvenimas

Stresas, įtampa dažnas gyvenimo palydovas. Stresinės situacijos sukelia trumpalaikį kraujospūdžio padidėjimą.

Verta paskaityti

Nors reakcija į stresą sukelia trumpalaikį kraujospūdžio padidėjimą, jei tai kartojasi dažnai, gali turėti įtakos kokio amžiaus atsiranda hipertenzija taikinių pažeidimui, ypač, jei į stresą reaguojama rūkymu, alkoholio vartojimu, gausia mityba.

Todėl svarbu suvaldyti stresą. Gali padėti kvėpavimo, meditaciniai pratimai. Nors daugumai pacientų hipertenzija ilgą laiką nesukelia jokių nusiskundimų, padidėjusį kraujospūdį būtina pastoviai gydyti.

Medikamentinis gydymas antihipertenziniai vaistai sumažina kraujo spaudimą ir sulėtina inkstų ligos progresavimą. Vaistai ir jų dozės parenkamos labai individualiai. Pagrindinės antihipertenzinių vaistų grupės: AKF angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai.