Nuorodos kopijavimas

Su hipertenzijos pirtimi

Pasikaitinus pirtyje ir išsipėrus vanta, iš organizmo pašalinama labai daug toksinių medžiagų, kurios kaupiasi žmogaus odoje.

Ant įkaitintų akmenų galima užpilti ne vien tik vandens, bet ir įvairių vaistinių augalų: eukalipto, mėtų, čiobrelių, jonažolių, ramunėlių, šalavijų ir kitų antpilų. Šiais garais yra gydoma nemažai ligų.

Gyvenimas su arterine hipertenzija: kaip suvaldyti ligą?

Žiemą garinėje pirtyje patariama kaitintis ne mažiau nei 20—30 minučių bent kartą per savaitę. Patariama dar iš vakaro ypač sūriame vandenyje pamirkyti ir šiek tiek nuspausti rankšluostį, natrio hipertenzija kitą dieną juo iki raudonumo įtrinti odą.

Praustis pirtyje rekomenduojama ne su muilu, o kukurūzų miltais. Beržinės vantos malšina sąnarių ir raumenų skausmus, padeda užgyti odos žaizdoms. Ąžuolinės vantos tinka žmonėms, kurių oda yra riebi, taip išsipėrus, sausėja oda, gydomos uždegiminės ligos.

Jos mažina ir padidėjusį kraujospūdį.

Širdies - kraujagyslių sistema

Liepų vantomis patariama pertis peršalus, nes jos skatina prakaitavimą. Tinka tiems, kurių oda yra sausa ar normali. Kadagių vantose yra gausu biologiškai aktyvių medžiagų fitoncidų, su hipertenzijos pirtimi nuo viršutinių kvėpavimo takų ligų. Šermukšnių vantos tonizuoja kūną.

Kraujospūdis – nightshiftc.lt

Dilgėlių vantos padeda, jei skauda sąnarius. Pirtis — nuo radikulito Pirtis gydo nuo radikulito ir saugo nuo jo pasikartojimo. Nuėjus į pirtį, pirmiausia reikia palįsti po šiltu dušu. Paskui jau galima pasikaitinti, bet ne ilgiau kaip 3—4 minutes kol kūnas tik pradeda prakaituoti.

Antrą kartą ant plautų galima pabūti 7—8 minutes, vanta siūloma pakaitinti skausmingas kūno vietas.

su hipertenzijos pirtimi

Tokia procedūra prilygsta kompresui. Po antrojo pasikaitinimo reikia minučių ramiai pagulėti šiltai užklojus kūną.

Jūs esate čia: Namai » Sveikata » Pirties poveikis » Karščio poveikis » Širdies - kraujagyslių sistema Šiek tiek pasėdėjęs garinėje, žmogus išrausta. Tai reiškia, kad labai išsiplečia jo poodinės kraujagyslės. Tai įvyksta todėl, kad organizmas ginasi nuo padidėjusios temperatūros poodžio audiniuose. Aktyvi poodinė kraujotaka išsklaido perteklinį šilumos kiekį.

Pailsėjus galima pagulėti spygliuočių vonioje ir rankomis pamasažuoti kūną. Baigus masažą, būtina keletą kartų pasitempti, paskui 5—7 minutes pagulėti visiškai atsipalaidavus.

su hipertenzijos pirtimi

Tada reikia dar kartą apsilankyti vanotuvėje, bet jau nebesivanoti, tik pasimėgauti šiluma. Pasikaitinus reikia kūną perlieti kambario temperatūros vandeniu ir nusišluosčius apsirengti.

Kraujospūdžio kontrolės svarba

Kad masažas būtų efektyvesnis, rekomenduojama prieš jį stipriai pasitempti, geriausia gulomis. Neturint masažuoklio, galima kūną paprasčiausiai patrinti šiurkščia pirštine, o po to švelniai paglostyti.

Kaitintis nerekomenduojama Pasiskaičius apie pirties ir saunos teikiamus malonumus, gydomąjį poveikį, kiekvienam norisi kuo greičiau išbandyti.

Mokslininkai atranda netikėtą saunos poveikį kraujospūdžiui - DELFI Gyvenimas

Tačiau procedūros rekomenduojamos su hipertenzijos pirtimi ne visiems. O kai kuriems netgi griežtai draudžiamos. Jeigu nesveika oda. Nors sakoma, kad pirtis efektyviai gydo odos ligas, reikėtų žinoti — tik kai kurias.

Ar pirties prakaitavimas gali sumažinti kraujo spaudimą? - Hipertenzija - 2020

Yra tokių, kurios po pirties gali paūmėti. Tai pirmiausia pasakytina apie visas ūmias odos ligas ir sklerodermiją. Nuo karščio ir staigios temperatūrų kaitos gali paūmėti ir kai kurios lėtinės odos ligos. Nepatariama kaitintis pirtyje esant pūlingiems išbėrimams, sergant niežais arba grybeliu.

Temperatūrų kaita stipriai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.

su hipertenzijos pirtimi

Karštis išplečia kraujagysles ir suaktyvina kraujotaką, o šaltis jas susiaurina. Pirtyje gausiai prakaituojant, organizmas praranda daug skysčių, todėl sutirštėja kraujas. Taigi vyksta savita širdies, kraujagyslių ir kraujotakos gimnastika.