6 būdai pataisyti kraujo spaudimą be vaistų

Pradedančiųjų hipertenzija, Nebyli žudikė, apie kurią neįtaria tūkstančiai

Nebyli žudikė, apie kurią neįtaria tūkstančiai kiaulės širdies valgymo nauda sveikatai. Specialistų teigimu, arterinės hipertenzijos požymių Lietuvoje turi apie trečdalis visų suaugusiųjų ir tik maža dalis tai žino, kadangi nesimatuoja kraujo spaudimo.

6 būdai pataisyti kraujo spaudimą be vaistų

Savaitgalį buvo minima Pasaulinė hipertenzijos diena — nepaisant medicinos mokslo pažangos, sergamumas šia liga pasaulyje nuolat didėja, o situacija Lietuvos dar blogesnė nei daugelyje kitų Europos pradedančiųjų hipertenzija.

Vaistininkai ir gydytojai perspėja,  kad net ir jauniems žmonėms kraujospūdį pasitikrinti reikėtų bent du kartus per metus.

aukštas kraujospūdis, maža hipertenzija maisto produktai, gerinantys širdies sveikatą

Išgirdus arterinės hipertenzijos diagnozę, svarbiausia atsiminti, jog tai yra lėtinė liga. Su ja reikia susigyventi ir teks gyventi visą likusį gyvenimą. Jos taip pat nusineša ir daugiausiai priešlaikinių mirčių.

medicininė hipertenzijos propedeutikos istorija prieskoniai nuo hipertenzijos, ką tu gali

Viena dažniausių ligų - arterinė hipertenzija. Ji klastinga tuo, kad pasižymi nebylia eiga.

Susiję straipsniai Klaipėdietį pakirto liga, sunkesnė už vėžį: pakenkti galėjo asbesto dulkės   78 Nepaisant nepagydomos ligos, Anastasija sėkmingai baigė mokslus, yra mylima, neapsiriboja tiesioginiu darbu — su bendraminčiais įkūrusi asociaciją pradedančiųjų hipertenzija žmonėms, sergantiems tokia pat liga, kaip ji — plautine hipertenzija. Hipertenzija atsiranda, kai padidėja kraujagyslių pasipriešinimas tekančiai kraujo srovei. Paprastai plaučiuose spaudimas yra nedidelis, kraujas teka lengvai, prisisotindamas deguonimi ir pašalindamas anglies dvideginį. Esant hipertenzijai, pažeidžiamos kraujagyslės, jos storėja, siaurėja jų spindis, tad dar labiau didėja spaudimas.

Žmogus simptomų pradedančiųjų hipertenzija nejusti labai ilgai ir jaustis visiškai sveikas, nebent užeina galvos svaigimas ar kaklo skausmai. Bet dažniausiai į tai nekreipiama dėmesio.

Arterinė hipertenzija lemia pusę mirčių nuo insulto ir širdies ligų

Ligos žmogus nejaučia, tačiau ji daro savo juodą darbą: nukenčia širdis, inkstai, pažeidžiamos visų organų kraujagyslės, o tai vėliau sąlygoja šių organų ligas. Gydytojos pastebėjimu, nors hipertenzija laikoma mečių ir vyresnių žmonių liga, pastaruoju metu atsiranda vis daugiau metų jaunimo, turinčio kraujospūdžio problemų.

Genetikos, gretutinių ligų, žinoma, nepašalinsime, tačiau nutukimo, rūkymo, nejudrumo problemas įmanoma gan lengvai išspręsti. Anot vaistininkės J. Švarcaitės, išgirdus arterinės hipertenzijos diagnozę, svarbiausia atsiminti, jog tai yra lėtinė liga.

„Amodip“ – naujas sprendimas kačių hipertenzijos gydyme

Labai svarbu suprasti, kad tik paskirti gydytojo vaistai, vartojami nuolatos, užtikrins tinkamą arterinio kraujospūdžio kontrolę ir užkirs kelią komplikacijoms. Tačiau net ir sergantieji daro nemažai klaidų.

  • Hipertenzijos kontrolė
  • Gali pati hipertenzija
  • 6 būdai pataisyti kraujo spaudimą be vaistų - Verslo žinios

Pavyzdžiui, nereguliariai matuoja kraujo spaudimą. Tai reikėtų daryti du kartus per dieną, ryte ir vakare, dar neišlipus iš pradedančiųjų hipertenzija, taip pat pradedančiųjų hipertenzija žurnalą, kuriame fiksuojami kraujospūdžio parametrai. Šeimos gydytoja E. Gruodienė atkreipė dėmesį, jog sergantieji, gydytojui paskyrus gydymą ir pasiekus tikslinį gerą kraujospūdį, gydymą dažnai nutraukia, manydami, jog jau pasveiko. Taip pat gyventojai linkę vartoti ne tuos vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas, o tokius, kuriuos rekomendavo draugas ar kaimynas.

hipertenzijos prevencijos priemonės kodėl svaigsta hipertenzija

Reikėtų pabrėžti, kad kiekvienas asmuo yra individualus ir gydymas, vaistų dozės yra skirtingos ir tinkančios tik jam. Švarcaitė bet kurio amžiaus ir sveikatos būklės žmonėms patarė imtis prevencijos pradedančiųjų hipertenzija pasitikrinti kraujospūdį bent porą kartų per metus.

Džiugu, jog tokia galimybę atranda vis daugiau žmonių. Norintiems  apsaugoti savo širdies ir kraujagyslių sistemą patarčiau sveikai maitintis, reguliariai sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių. Mitybos racioną galima papildyti maisto papildais, kuriuose gausu antioksidantų, žuvų taukais, kuriuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Hipertenzija ir inkstai: kaip tai susiję? Kraujo spaudimas — tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, širdis, kaip siurblys, išstumia kraują tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus.