10 patarimų, jei norite nesirgti širdies ir kraujagyslių ligomis

Patarimai širdies sveikatai

Turinys

    Naudingi patarimai žmonėms, sergantiems širdies iš kraujagyslių ligomis, karantino laikotarpiu Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos apima širdies, galvos smegenų ir periferinių kraujagyslių ligas bei arterinę patarimai širdies sveikatai.

    patarimai širdies sveikatai

    Pagal sergamumo ir mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų rodiklius Lietuva priklauso didelės rizikos zonai. Dėl šių ligų mūsų šalyje kasmet įvyksta daugiau ne 50 proc.

    patarimai širdies sveikatai

    Vyresnio amžiaus asmenys bei sergantieji širdies ir kraujagyslių sistemos ar kitomis lėtinėmis ligomis šiuo metu yra pati pažeidžiamiausia gyventojų grupė, kuriai, užsikrėtus korono virusu, gali kilti  didelė sunkių komplikacijų rizika. Dėl vaistų recepto ar, norint pasikonsultuoti su gydytoju dėl pasikeitusios sveikatos būklės, tai patarimai širdies sveikatai daryti nuotoliniu būdu.

    Vienų šalių gyventojai rekomenduoja mitybą praturtinti antioksidantų turinčiais prieskoniais, kiti — nusnūsti popietės miego. Lietuvoje, palyginus su kitomis Europos Sąjungos šalimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta daugiausiai vyrų ir moterų.

    Optimalu turėti 3 mėn. Pasaulinė Sveikatos organizacija ir Europos Vaistų agentūra paneigė žinutę apie ibuprofeno sąsają su koronaviruso infekcijos blogėjimu.

    patarimai širdies sveikatai

    Nėra jokių patikimų įrodymų apie sunkesnę būklę tų, koronavirusu susirgusių asmenų, kurie prieš tai vartojo kraujospūdį mažinančius ar priešuždegiminius vaistus. Jeigu Jūsų amžius mažiau nei 60 metų, galite pasivaikščioti atokiose vietose, kur yra galimybė laikytis didelio atstumo nuo kitų žmonių, jei esate vyresniems nei 60 metų, nerekomenduojama iš namų eiti be būtinos priežasties. Rankas šiltu vandeniu ir muilu plauti ne trumpiau nei sekundžių po apsilankymo parduotuvėje ir kitose viešose vietose.

    patarimai širdies sveikatai

    Nesant galimybės nusiplauti rankų, jas būtina dezinfekuoti. Stenkitės rankomis neliesti akių, burnos ir nosies. Prireikus skiriami vizitai, laikantis ekstremalios situacijos ir karantino taisyklių.

    • Kaip saugoti savo širdį – 6 kardiologo profesoriaus Prano Šerpyčio patarimai
    • Medikų teigimu, karštuoju metų laikotarpiu žmonių, besiskundžiančių širdies ir kraujagyslių ligomis, itin padaugėja.
    • Anot jo, vyrai linkę ignoruoti įvairius simptomus ar organizmo siunčiamus signalus, o gydytis dažnai pradeda tik tuomet, kai liga ar sutrikimas jau būna gerokai pažengę.
    • 5 mitybos patarimai sergantiems širdies ligomis | nightshiftc.lt
    • Sveikatos patarimai iš viso pasaulio - nightshiftc.lt
    • Norėdami atsivėsinti galite smarkiai sau pakenkti: kardiologas įvardijo 3 pagrindines klaidas   47 Kaip prižiūrėti sveikatą vasarą ir ką reikėtų daryti, kad išvengtume su širdimi susijusių sveikatos problemų — skaitykite pranešime spaudai.
    • Ar žinai, kad?
    • nightshiftc.lt - naujienų ir žinių portalas

    Saugant pacientus nuo užsikrėtimo ir mobilizuojant gydytojų pajėgas sunkiems ligoniams gydyti, planinės konsultacijos laikinai yra atidėtos. Vykdomos konsultacijos telefonu ir nuotolinis vaistų išrašymas.

    Šis laikotarpis netruks amžinai, todėl patartina kiek įmanoma labiau kontroliuoti stresą dėl susidariusios padėties, subalansuotai maitintis, palaikyti fizinį aktyvumą, atsisakyti žalingų įpročių bei vadovautis kardiologų nurodytais patarimais.

    Straipsnį parengė visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė Vitalija Mikutytė Naudota literatūra: 1. Koronavirusas ir širdies ligos: Lietuvos kardiologų draugija ir Lietuvos Širdies asociacija rekomenduoja.

    patarimai širdies sveikatai

    Laurinskaitė J. Sveikatos rizikos veiksnių analizė ir valdymas sergant kardiologinėmis ligomis. Visuomenės sveikata, Nr.

    Meniu Sveikatos patarimai turintiems širdies ydą Širdies veikla daug priklauso nuo taisyklingos mitybos ir žalingų įpročių. Širdžiai itin kenkia nutukimas, nejudrumas ir rūkymas. Jei išvengtume šių neigiamų veiksnių, galėtume net 80 proc. Žmonėms su dideliu cholesterolio kiekiu bei turintiems širdies nepakankamumo riziką pateikiame rekomendacijas dietai ir gyvenimo būdui: Dieta.