Viskas apie kraujo spaudimą: kas ta arterinė hipertenzija?

Nebrangus sergant hipertenzija.

Nėščiosios kraujospūdis: keli skaičiai, kuriuos reikia atsiminti Pixabay. Kalbant apie kraujo spaudimą, tokie konkretūs būti negalime. Tai tarsi neapčiuopiama būsena, bet nuo jos daug kas priklauso. Manoma, kad net pusės Lietuvos gyventojų spaudimas yra nenormalus. Mūsų žurnalo skaitytojos patenka į rizikos grupę, kai nebrangus sergant hipertenzija gali šokinėti.

Jis dažnai nukrypsta nuo normos ne tik nebrangus sergant hipertenzija metu, bet ir po gimdymo. Dabar dažnai vaistinėse yra kraujo spaudimą matuojantis prietaisas. Kraujo matavimo aparatėlį galima įsigyti ir tiesiog sau — patogų naudoti ir nebrangų, kuris tarnaus dešimtmečius.

Tuomet visi šeimos nariai bet kada galės sužinoti savo kraujospūdį ir pasistengti užbėgti bėdai už akių.

Nebrangus sergant hipertenzija moters kraujospūdis iki nėštumo buvo linkęs didėti, nėštumo metu kraujo spaudimo aparatą įsigyti itin pravartu. Kodėl blogai, kai kraujospūdis nenormalus Kraujospūdis gali būti normalus, per žemas, per aukštas ir šokinėjantis. Labiausiai rizikingas per aukštas kraujospūdis. Lietuvoje net 33 procentai moterų ypač vyresnio amžiaus skundžiasi per dideliu kraujospūdžiu. Jis didėja nuo įvairių ligų: inkstų, endokrininių ir nervų ligų.

Naujos kartos aukšto slėgio tablečių apžvalga

Kraujospūdis gali padidėti vartojant kontraceptikus. Kai kraujospūdis padidėjęs, šią būseną reikia labai atidžiai sekti. Žmogus nebrangus sergant hipertenzija padidėjusiu kraujospūdžių turi susitaikyti, kad į gydytoją teks kreiptis dažniau nei kitiems. Visi žinome padidėjusio spaudimo keliamą pavojų: gresiančius infarktus ir insultus. Žmonės, kurių kraujospūdis padidėjęs, 2 kartus dažniau serga miokardo infarktu ir net 7 kartus dažniau — smegenų insultu.

Arterinė hipertenzija ir nutukimas | nightshiftc.lt

Pavojinga ir tai, kad padidėjus spaudimui didėja ir kraujo klampumas, organizme užsilieka skysčio. Nėščioji ir kraujo spaudimas Nėštumo metu per kiekvieną konsultaciją moteriai matuojamas kraujospūdis. Atskaitos taškas — tie parodymai, kokie buvo užfiksuoti pirmojo apsilankymo metu. Pirmaisiais nėštumo mėnesiais kraujo spaudimas lieka toks pat arba nukrinta.

Moterys jaučia mieguistumą, lengvą galvos svaigimą, greitai pavargsta. Kai kurioms moterims spaudimas būna kiek nukritęs net iki 20 savaitės. Per mažas kraujospūdis pavojų nekelia, jis tik slopina, atima energiją.

Daug blogiau, jei nėštumo metu kraujospūdis kyla. Jei moters spaudimas padidėja nuo pirmųjų nėštumo dienų, tai jau vadinamoji nėščiųjų hipertenzija. Tokioms moterims pas ginekologą teks lankytis dažniau, atidžiau stebėti, ar neatsiranda tinimų.

Padidėjęs spaudimas, baltymas šlapime ir tinimai rodo, kad prasidėjo gilesni medžiagų apykaitos sutrikimai. Kai nėščiosios kraujospūdis itin aukštas, tenka gultis į ligoninę.

Kodėl nėščiajai toks pavojingas padidėjęs kraujospūdis?

Marius Miglinas Vilniaus universitetas, VUL Santariškių klinikų Nefrologijos centras Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad dabartinė globali nutukimo epidemija prasidėjo maždaug prieš 40 m. Ši epidemija dažniausiai siejama su dviem veiksniais: sumažėjusiu fiziniu aktyvumu ir persivalgymu. Vis labiau įsigali sėdimas gyvenimo būdas, mažėja dėmesys fiziniam aktyvumui mokyklose. Maisto pramonės marketingas, technologijos, lengvai prieinamas nebrangus kaloringas greitas maistas — visa tai, be jokios abejonės, yra nutukimo epidemiją sukeliančios priežastys.

Jau kalbėjome apie padidėjusio kraujospūdžio sukeltus infarktus ir insultus. Tokie infarktai ir insultai gali įvykti placentoje. Per apmirusias placentos vietas nebegali cirkuliuoti kraujas, todėl vaisius patiria badą. Kaip jau kalbėjome, padidėjus kraujospūdžiui, padidėja ir kraujo klampumas, organizme laikosi skysčių.

Spaudimas gali šokinėti Pixabay. O taip gali atsitikti dėl fizinio krūvio, jautresnės nervų nebrangus sergant hipertenzija. Gydytojai gali papasakoti daug atvejų, kai vizito pradžioje moteriai pamatavo spaudimą ir jis buvo per aukštas, o vizito pabaigoje, kai moteris atsipalaidavo, spaudimas jau buvo normalus. Nėščiosios nervų sistema labilesnė, jautresnė, moteris greičiau susijaudina, aštriau į viską reaguoja, o dėl to ir pakyla kraujospūdis.

Jei kraujo spaudimas šokinėja, vadinasi, Jūsų nervų sistema jautriau reaguoja į dirgiklius. Tuomet patariama gerti raminamųjų žolelių arbatų.

Nėščiosios kraujospūdis: keli skaičiai, kuriuos reikia atsiminti - Mamos Žurnalas

Kaip pajusti, kad spaudimas pašoko ar nukrito Dauguma žmonių, turinčių per aukštą kraujo spaudimą, jaučiasi gerai ir apie savo problemą nė neįtaria. Kiti, kurių spaudimas aukštas, sako, kad ima tankiau plakti hipertenzija 2 laipsnių apribojimas, gali nebrangus sergant hipertenzija pakaušį, raudonuoja veidas, muša prakaitas, greitai dūsta pavyzdžiui, lipant laiptaisskauda galvą.

Dažniausiai turintys aukštą kraujospūdį žmonės jaučiasi gerai, todėl kraujospūdį reikėtų dažnai matuoti, ypač tiems, kurie patenka į rizikos grupę. Spaudimas krenta, kai sumažėja cirkuliuojančio kraujo kiekis nebrangus sergant hipertenzija, nukraujavus, mažai geriant skysčių. Spaudimą mažina endokrininės ir nervų ligos, neigiamos emocijos, baimė.

Vartojant migdomuosius vaistus, spaudimas irgi sumažės. Sumažėjus spaudimui, žmonės sako, kad atsistojus galva pradeda suktis ar akyse pasidaro žalia, nelieka energijos, dažnai skauda galvą. Kaip taisyklingai pasimatuoti spaudimą Aparatas tiksliausiai parodys jūsų spaudimą, jei matuositės praėjus pusvalandžiui po to, kai valgėte, dirbote, sukaitote. Prieš matuodamasi spaudimą, kelias minutes ramiai pasėdėkite, galite ir pagulėti.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl. International Society of Hypertension, ISH ir kitomis organizacijomis, gegužės ąją paskelbė Pasauline hipertenzijos diena [2, 3]. Tai buvo padaryta norint atkreipti visų pasaulio gyventojų dėmesį ir padidinti jų supratimą apie aukštą arterinį kraujo spaudimą bei jo grėsmingas ir ilgalaikes pasekmes.

Alkūnę padėkite ant stalelio širdies lygyje. Per dieną kraujospūdis keičiasi, priklausomai nuo to, ką valgėte, gėrėte, ar sušalote, sušilote, judėjote, gulėjote, susinervinote, pavargote.

nebrangus sergant hipertenzija

Matuojant kraujospūdį abiejose rankose jis bus nevienodas. Reikia matuoti mažiau dirbančios rankos spaudimą kairiarankiams — dešinės, dešiniarankiams — kairės. Jei spaudimas per didelis Dažniau matuokitės kraujo spaudimą. Patogiausia įsigyti modernų kraujo spaudimo matavimo aparatuką. Vartokite gydytojo skirtus vaistus. Laikykitės prėskos dietos: valgykite nesūrų, neaštrų, maistą, venkite šokolado, rūkytos mėsos.

nebrangus sergant hipertenzija

Druskos per parą pakaks vos gramų. Atsisakykite kavos. Per nėštumą stenkitės nepriaugti daug svorio, po nėštumo stenkitės greičiau atsikratyti antsvorio. Po truputį sportuokite, judėkite, tiks ir ilgi pasivaikščiojimai.

Ilgiau pamiegokite, gerai išsiilsėkite, jei įmanoma, miegokite pietų miego. Išnaudokite poilsiui savaitgalius. Venkite karštos saulės ir karšto vandens, saunos.

nustatyti kraujospūdžio dydžius

Kuo mažiau gerkite ir rūkykite. Dažniausiai insultas ar infarktas griebia po vaišių, vakarėlio. Blogiausias derinys turinčiam per aukštą spaudimą — cigaretė, puodas kavos ir naktinis darbas.

nebrangus sergant hipertenzija

Jei spaudimas per mažas Gydytojai juokauja, kad spaudimą pakelia nesveikas gyvenimo būdas. Valgykite tonizuojančių medžiagų turinčio maisto: bananų, sūrio, silkės, razinų, pupų, šokolado, rūkytos mėsos.

  1. Nustatyti kraujospūdžio dydžius
  2. Slėginės tabletės: geriausių vaistų sąrašas be šalutinio poveikio - Anatomija November
  3. Arterinė hipertenzija
  4. Viskas apie kraujo spaudimą: kas ta arterinė hipertenzija?
  5. Hipertenzija | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
  6. PNFA sergant hipertenzija

Gerkite daugiau skysčių. Venkite staigiai stotis iš gulimos ar sėdimos padėties. Miegokite ant aukštos pagalvės. Rytą pradėkite vėsiu dušu, mankštele.

Labai tiks kontrastinis dušas, apsitrynimai šiurkščiu rankšluosčiu. Gerkite arbatos, ypač tinka žalioji. Išgerkite ir kavos.