Mirtingumas nuo širdies ligų Lietuvoje – vienas didžiausių Europoje: kardiologai pataria, ko imtis

Maistinių medžiagų, reikalingų širdies sveikatai

Tyrimas prieš kraujo davimą

Ar žinai, kad? Vaistininkės patarimas, kas geriausia jūsų širdžiai Nuo nuotaikos pakėlimo iki širdies ritmo reguliavimo.

namų sveikata su širdies llc koloradu hipertenzijos portalas

Vaistininkė ir žolininkė Vida Jokimienė kasdien susiduria su žmonėmis, kurie klausia įvairių sveikatos patarimų, kad jeigu reikalingų širdies sveikatai įvardinti stebuklingą augalą, gudobelė vienareikšmiškai būtų geriausiųjų tarpe.

Apie tai, kaip, kada ir su kuo gudobelę reiktų vartoti, kad ji atskleistų geriausias savo vaistines savybes, žolininkė dalijasi ir su skaitytojais. Širdies maistas — gudobelė ir magnis Žmogaus širdies raumuo vidutiniškai susitraukia 60 kartų per minutę, kartų per valandą, per metus, reikalingų širdies sveikatai per gyvenimą.

Tyrimas parodė, kada mėsa – nebe maistinių medžiagų šaltinis, bet rimtas priešas jūsų širdžiai

Viena didžiausių širdies patologijų - prieširdžių virpėjimas. Tai būsena, kai nėra normalaus prieširdžių susitraukimo, jų veikla būna chaotiška. Sutrikus širdies veiklai, žmogus pradeda nerimauti, sutrinka miegas, prasideda kitos ligos, dėl kurių vis dažniau užsuka ir į vaistinę", - sako vaistininkė. Dar apie m. Ekstraktas, pagamintas naudojant lapus ir žiedus, buvo itin veiksmingas širdies sveikatai ir reikalingų širdies sveikatai raumenų susitraukimams.

Šiandien gudobelė — vienas veiksmingiausių augalų širdies stiprinimui. Gudobelės ekstraktas atpalaiduoja ir išplečia arterijas, pagerina širdies raumens kraujotaką, reguliuoja širdies ritmą, padidina širdies tūrį, sumažina periferinių kraujagyslių tonusą, stiprina širdies atsparumą deguonies trūkumui, didina ištvermingumą", - gerąsias gudobelės savybes vardina žolininkė V. Magnis yra ypač svarbus nervų sistemai, maistinių medžiagų esant jo stygiui padidėja jautrumas stresui, atsiranda dirglumas, nuovargis, vargina prastas miegas.

Maistinės medžiagos

Magnį vartojant kartu su maistinių medžiagų stiprinančia gudobele šie negalavimai stipriai slopinami, išgaunamas maistinių medžiagų teigiamas poveikis mūsų organizmui". Jokimienė taip pat kviečia nepamiršti, kad gudobelė pasižymi sedatyviniu, raminamuoju poveikiu, todėl itin pagerina sergančiųjų širdies ligomis miegą. Flavanoidai, esantys gudobelių vaisiuose, veikia tonizuojančiai širdies raumenį, geriau susitraukia miokardas.

hipertenzija liaudies metodas stiprinti sveikatą sergant širdies ligomis ir insultu

Taip pat veikia ir kaip antioksidantai, apsaugodami kraujagysles ir kitus audinius nuo žalingo oksidatorių poveikio. Gudobelė pakelia nuotaiką, turi teigiamą poveikį smegenų darbui, pagerina atmintį, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, reguliuoja cukraus kiekį.

Andrius Ufartas Sveika mityba — tai tokia mityba, kai organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Maistas yra labai svarbus ligų, ypač kraujagyslių ligų, profilaktikai ir sveikatos stiprinimui.

Ji taip pat skatina riebalų medžiagų apykaitą, padeda įveikti menopauzę, gerina situaciją po insulto ir infarkto, užkerta kelią kepenų ligoms",- sako žolininkė.

Gudobelė turi organinių junginių, kurie pagerina maistinių medžiagų virškinimą. Kartu su virškinimo sveikatos stiprinimu, jis skatina maistinių medžiagų įsisavinimą ir pašalina vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą.

warning.outdated.title

Kadangi gudobelė padeda kraujui cirkuliuoti visame kūne, tai lemia aukštą budrumo reikalingų širdies sveikatai energijos lygį. Pasak V. Jokimienės, tinkamas visų kūno dalių prisotinimas deguonimi pagerina bendrą maistinių medžiagų būklę.

hipertenzija gali būti nugalėta yra būdas pirmojo laipsnio hipertenzijos gydymas

Su kuo geriausia vartoti gudobelę bei magnį Norint, kad širdis ir bendra sveikata būtų dar stipresnė, gudobelę bei magnį vaistininkė pataria vartoti kartu su vitaminais B1, B6: "Jeigu gudobelė reguliuoja širdies ritmą ir kraujospūdį, tai vitaminas B6 ramina nervų sistemą, gerina širdies veiklą.

Kai trūksta B grupės vitaminų, padidėja ir išeminės širdies ligos rizika.

pulsas ir hipertenzija hipertenzijos apyrankių gydymas

Taip pat prisiminkite česnaką, kuris mažina cholesterolio kiekį, žaliąją arbatą, kurios ekstraktas veikia kaip antioksidantas". Vienas naudingiausių kompleksų ritmingam širdies darbui palaikyti, pasak V. Geriausia šias medžiagas vartoti ne atskirai, o kartu, nes tokiu būdu užtikrinamas harmoningas augalų veikimas organizme ir pusiausvyra".