2 daktarai teigia: tikroji širdies ligų priežastis – ne cholesterolis

Širdies sveikatai - cholestrolis

2 daktarai teigia: tikroji širdies ligų priežastis – ne cholesterolis

Tiksinti kraujagyslių bomba — cholesterolis: mažai kas žino, kad jo kiekį galima kontroliuoti ir be vaistų 54 LRT. Žmogus negali pakeisti savo biologinio amžiaus, bet gali atitolinti lėtines širdies ir kraujagyslių ligas, jei jo kraujagyslės bus švarios.

Remiantis naujausiais moksliniais tyrimais ir praktika, šiuolaikinė cholesterolio kontrolė turi būti kitokia nei daugelis žmonių įsivaizduoja. Visų pirma, tyrimų eilutėje pamačius padidėjusį cholesterolį, nereikia panikuoti, nes nuo streso jis dar labiau pakils.

Visų antra, jei cholesterolis pakilęs vos 20—30 procentų nuo normos, dar įmanoma jį atstatyti natūraliomis priemonėmis, svarbu jas pasirinkti teisingai.

hipertenzija ir edema

Visų trečia, padidėjęs cholesterolis prilygsta tik ledkalnio viršūnei, po kuria slepiasi visa eilė širdies sveikatai - cholestrolis pažeidimai kraujagyslėse, trombų susidarymas, kurių pasekmės — kritinės. Pokyčiai kraujagyslių sienelėse — be įspėjimų Daugeliui žmonių vis dar kyla abejonių, kada ir kaip reikėtų susirūpinti kraujagyslių būkle.

derinys gydant hipertenziją

Taip yra todėl, kad cholesterolio negalime niekaip pajausti. Ši besimptomė būklė yra apgaulinga, nes dėl cholesterolio kraujagyslės tampa vis labiau pažeidžiamos, kraujo krešumas ir klampumas didėja, o tai kelia riziką tokių būklių kaip infarktas ir insultas.

Širdies ligomis serga vis jaunesni: sveikatą gali išsaugoti žmonos? | nightshiftc.lt

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų kardiologė, medicinos mokslų daktarė Milda Kovaitė pasakojo, kad neretai tik atsidūrę medikų rankose žmonės išgirsta, kad turi padidėjusį cholesterolio kiekį. Jie negali tuo patikėti, nes nuo jaunystės beveik nesirgo, nesilankė poliklinikoje ir net neturi savo ligos istorijos kortelės. Daugelis žmonių įsitikinę, kad susirūpinti sveikata reikia tik tada, kai kas nors blogai.

Spausdinti Asociatyvi nuotr. Jei esate vedęs, jūsų galimybės įveikti širdies ligas yra kur kas didesnės nei vienišiaus. Tokia išvada peršasi susipažinus su kardiologų pateikiamais duomenimis. Kardiologai skambina pavojaus varpais: širdies ir kraujagyslių ligos diagnozuojamos vis jaunesniems žmonėms. Be to, prie seniai žinomų šias ligas sukeliančių veiksnių pridedami vis nauji.

Jei nustatomas padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, tai yra rimta. Visų pirma dėl to, kad mažo tankio cholesterolis neatsiejamas nuo kraujo krešulių susidarymo. Tai yra kur kas sudėtingesnės ligos, vadinamos atersokleroze, rizikos veiksnys, todėl taip, kaip būtina kontroliuoti cholesterolio kiekį, svarbu lygiagrečiai valdyti ir kitus veiksnius: kraujo krešumą dėl apsaugos nuo trombųcukraus kiekį kraujyje, antsvorį, padidėjusį kraujospūdį.

Su kokiomis ligomis jis yra siejamas? Su cholesteroliu yra blogiau nei su padidėjusiu arteriniu kraujo spaudimu, nes pastarąjį lengviau pastebėti pasimatavus kraujospūdį.

maisto produktų, kurių negalima valgyti sergant hipertenzija

Jei žmogus nesikreipia į šeimos gydytoją, nedalyvauja širdies ir kraujagyslių ligų profilaktinėje programoje, gali neįtarti, kad nešioja savo kraujagyslėse tiksinčią bombą. Kritinis lygis-vos per kelias minutes — Koks gresia pavojus, jei kraujagyslė susiaurėja?

Jei yra paliečiamas širdies raumuo, gali kilti mirtinas pavojus. Ta kraujagyslės vieta, kur susidaro aterosklerotinė plokštelė, jau yra pažeista, o tai reiškia, kad toje vietoje lengviau susidaro trombų. Tai vadinama aterotromboze. Jei susijaudinome, patyrėme stresą, o kartais ir be jokių akivaizdžių priežasčių ateroskolerotinė plokštelė gali įplyšti, gali prasidėti kraujavimas į pačią plokštelę, arba susiformuoja trombas plokštelės vietoje, o tai hipertenzija ir diabeto rizika, kad vos per kelias minutes kraujagyslės spindis gali pasiekti kritinį lygį ir tada įvyksta miokardo infarktas.

2 daktarai teigia: tikroji širdies ligų priežastis – ne cholesterolis - DELFI Sveikata

Deja, net 60 procentų vyrų, ištiktų miokardo infarkto, neprisimena, kad būtų turėję kokių nors rūpesčių dėl sveikatos, paaiškėja, kad jie nieko nejautė, o pirmas simptomas yra miokardo infarktas. Moterims taip atsitinka rečiau — maždaug 40 proc.

Aterosklerozė pažeidžia daugelį kraujagyslių, siaurindama jų spindį. Dėl aterotrombozėss taip pat išsivysto insultas, inkstų, kojų arterijų susiaurėjimai. Nieko neskauda — dar nereiškia, kad neturiu pasitikrinti — Kam reikalingi profilaktiniai patikrinimai, jei nieko neskauda? Tik nedidelė dalis žmonių, kol dar nepatenka į ligoninę, žino, širdies sveikatai - cholestrolis jiems padidėjęs blogojo cholesterolio kiekis.

Tai nėra gerai. Tokia situacija rodo, kad žmogus nesilankė poliklinikoje ir nedarė jokių profilaktinių tyrimų.

Leiskime širdžiai laisvai kvėpuoti

Profilaktika padeda užbėgti už akių daugeliui ligų, ne tik širdies ir kraujagyslių ligoms. Būtent ši rizika padeda nustatyti, kokio cholesterolio rodiklio reikia siekti.

Jei rizika maža, mažo tankio cholesterolio rodiklis kraujyje turi siekti ne daugiau kaip 3 milimolius litre, jei rizika yra vidutinė, šis rodiklis turi būti nedaugiau kaip 2,5, jei rizika yra didelė — mažiau nei 1,8, o esant labai didelei rizikai — mažiau nei 1,4. Remiantis Europos kardiologų draugijos gairėmis, dar skiriama ypatingai didelė rizika, o tada mažojo tankio cholesterolio riba turi būti mažiau 1 milimolio litre kraujo.

hipertenzijos ir migrenos gydymas

Gelbsti augalinės kilmės medžiagos — Jei žmonės vengia medikamentų, ar įmanoma padėti? Šiuos medikamentus gali skirti tik gydytojas. Jei vaistus nuo cholesterolio paskiria gydytojas, juos būtina vartoti.

ar galima gerti troksevaziną su hipertenzija

Jei gydymas vaistais dar nėra indikuotinas, cholesterolio lygį galima sumažinti natūraliais būdais. Šiuo atveju monakolinas K kaip itin biologiškai aktyvus junginys gali sumažinti apie proc. Tokiu būdu užtikrinama triguba kraujotakos ir cholesterolio kontrolė. Patartina valgyti daugiau baltymų, nes tai mūsų ląstelių statybinė medžiaga ir vengti gyvūninės kilmės riebalų, vadinasi, kuo mažiau valgyti kaimiškos grietinės, sviesto, riebios varškės, nenaudoti grietinėlės, riebaus pieno, nenaudoti majonezo, jį galima pakeisti alyvuogių aliejumi ir kitais augaliniais riebalais.

Kardiologas įspėja: kai kuriems žmonėms šis metas ypač pavojingas — nepadarykite esminės klaidos   55 Širdies ligos yra žudikas numeris vienas.

Reikėtų mitybą praturtinti augalinės kilmės angliavandeniais, taip pat maistinėmis skaidulomis, kurios mažina cholesterolio pasisavinimą organizme. Tačiau uogos ir vaisiai turėtų būti valgomi saikingai — iki gramų per dieną, nes juose gausu fruktozės, verčiau rinktis daugiau šviežių salotų ir daržovių: agurkų, kopūstų, širdies sveikatai - cholestrolis, pomidorų. Labai griežtos dietos pagalba galima tikėtis sumažinti cholesterolio lygį kraujyje iki dešimt procentų. Bet tai nereiškia, kad fizinis aktyvumas neturi įtakos, nes jis greitina medžiagų apykaitą, o tai naudinga organizmui.

Yra širdies sveikatai - cholestrolis, kad laiku susigriebus ir pasitelkus kompleksines profilaktikos priemones, galima keleriems metams, o gal net dešimtmečiui atitolinti širdies ir kraujagyslių ligas.

Taip pat skaitykite.

  1. Cholesterolis ©  Shutterstock nuotr.
  2. Etaplius - 10 produktų, kurie mažina cholesterolio kiekį ir aps
  3. EKG hipertenzijai pavyzdys
  4. Leiskime širdžiai laisvai kvėpuoti Teksto dydis: Galima paklausti, o kam rūpintis širdimi?
  5. Aigustė Tavoraitė Skaičiuojama, kad širdies ir kraujagyslių ligų pakirstų žmonių iki metų gali išaugti net iki 23 milijonų.
  6. Cholesterolis — į riebalus panaši medžiaga, esanti kiekvienoje organizmo ląstelėje, keliaujanti kraujotakos sistema.
  7. Vienas iš veiksnių, žymiai padidinančių širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką, yra didelis cholesterolio kiekis.