NAUJAUSI KOMENTARAI

Hipertenziją įveikusių žmonių. Nebyli žudikė, apie kurią neįtaria tūkstančiai

Kaip teisingai matuotis kraujo spaudimą?

Širdies ir kraujagyslių ligos vis dar atsakingos už daugiau nei pusę lietuvių mirčių 1 www. Rugsėjo ąją minima Pasaulinė širdies diena, skirta paskatinti žmones daugiau dėmesio skirti savo sveikatai ir širdies būklei.

treniruoklis ir hipertenzija širdies ritmo sveikata

Dažniausiai kenčiame nuo netinkamo gyvenimo būdo Pasak Santaros klinikų gydytojo kardiologo Roko Šerpyčio, viskas priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo. Pavyzdžiui, 40—45 metų amžiaus grupei priklausantis rūkantis asmuo turi 6 kartus didesnę riziką mirti hipertenziją įveikusių žmonių koronarinės širdies ligos.

liaudies vaistas nuo hipertenzijos amžinai hipertenzija ir ferveksas

Dar viena opi problema — fizinio aktyvumo trūkumas. Nustatyta, kad šiais laikais žmonės juda apie 20 proc. Nutukimą lemia ir netinkami mitybos įpročiai, kurie Lietuvoje yra pakankamai įsisenėję.

yra būdas atsikratyti hipertenzijos hipertenzija, kai registruojama

Nors ir žinome, kokie produktai yra sveiki, kokie — ne, problema yra ta, kad žmonėms valgymas nėra svarbi jų dienotvarkės dalis. Gydytoja dietologė Edita Gavelienė Asmeninė nuotr.

Komentuoti:

Tylus šių dienų žudikas — stresas Nors šiandien vis dažniau kalbame apie sveiką gyvenimo būdą, psichologinės ar psichiatrinės pagalbos temos Lietuvoje dar išlieka tabu. Stresas iš esmės nėra sveikatai kenkiantis veiksnys.

dieta nuo hipertenzijos ir cholesterolio hipertenzija ir artrozė

Pavojus hipertenziją įveikusių žmonių tuomet, kai jis užsitęsia arba yra toks intensyvus, jog viršija organizmo atsistatymo galimybes. Kodėl svarbu nuolat sekti kraujospūdį? Padidėjęs kraujospūdis hipertenzija — klastinga liga, nes ji nesukelia jokių simptomų, o padariniai pasireiškia tik po daugelio metų.

  1. Širdies ir kraujagyslių ligos vis dar atsakingos už daugiau nei pusę lietuvių mirčių | nightshiftc.lt
  2. Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles.
  3. Pasak visuomenės sveikatos specialistų, labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujospūdį ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
  4. Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba | nightshiftc.lt
  5. Arterinė hipertenzija – nebylioji žudikė - DELFI Sveikata

Hipertenzija žaloja kraujagyslių sieneles, todėl jose greičiau vystosi aterosklerozė ir smarkiai padidėja tikimybė susirgti miokardo infarktu ar galvos smegenų insultu, todėl svarbu nuolat sekti savo širdies veiklą. Pavyzdžiui, įrenginiai iš karto matuoja kraujospūdį kelis kartus iš eilės ir nurodo vidurkį, turi prieširdžių virpėjimo detektorius ar net gali pateikti išsamias analizes išmaniuosiuose įrenginiuose. Milkevičius pabrėžia, kad pasimatavus kraujospūdį vieną kartą pas gydytoją ar vaistininką, duomenys gali neatspindėti realios situacijos.

Pernelyg aukštas kraujospūdis gali būti pavojingas. Neseniai mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad beveik kas trečias žmogus kenčia nuo pernelyg aukšto kraujospūdžio. Ir čia pat pateikė atsakymų, kas gali padėti jo išvengti. Kas gali pagelbėti? Sveikas gyvenimo būdas ir ankstyvas ligos nustatymas.

Matuojant kraujo spaudimą taip kompiuteriniai žaidimai nuo hipertenzijos svarbu nekalbėti, nesudėti kojos ant kojos, o pajutus bet kokį stresą ar nepatogumą, šią procedūrą atidėti vėlesniam laikui.

Rūpintis savimi reikia pradėti ankstyvame amžiuje R. Jei dar jaunystėje pradėsime sveikiau gyventi, koreguoti rizikos veiksnius, tokius kaip žalingi įpročiai, stresas ar nesveika mityba, tai padės sulėtinti aterosklerozės procesą ir širdies ligos progresuos žymiai lėčiau.

kaip visam laikui atsikratyti hipertenzijos be tablečių šaltalankis ir hipertenzija

Pradėti galima ir nuo paprastų dalykų. Pavyzdžiui, norint gauti teigiamą poveikį sveikatai, pakanka per dieną nueiti bent žingsnių, o nueėjus daugiau nei 10 tūkst.