Išaiškino tikrąją kasdienės vyno taurės įtaką sveikatai

Geriausia raudonojo vyno širdies sveikata, 5 naudingiausi širdžiai gėrimai

Turinys

    Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų?

    geriausia raudonojo vyno širdies sveikata

    Mokslininkai sudarė jai naudingiausių gėrimų penketuką. Kai organizmui trūksta vandens, kraujas sutirštėja, todėl širdžiai tenka didesnis krūvis, kad galėtų jį išnešioti po visą geriausia raudonojo vyno širdies sveikata.

    geriausia raudonojo vyno širdies sveikata

    Ilgainiui tai gali tapti rimtų problemų priežastimi. Žalioji arbata. Kaip ir juodoji, turi daug antioksidantų, saugančių nuo uždegiminių procesų, užkertančių kelią laisviesiems radikalams, mažinančių onkologinių ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.

    geriausia raudonojo vyno širdies sveikata

    Tačiau žalioji vis tiek naudingesnė — moksliniai tyrimai rodo, kad jos antioksidantai daug efektyvesni. Raudonas vynas.

    geriausia raudonojo vyno širdies sveikata

    Teigiama, kad jis turi daug širdį saugančių junginių, kurie mažina cholesterolio lygį kraujyje ir užkerta kelią trombų susidarymui. Granatų sultys. Šiame sąraše atsirado visai neseniai, tačiau užtikrintai.

    geriausia raudonojo vyno širdies sveikata

    Kalifornijos mokslininkų duomenimis, granatų sultyse antioksidantų yra trigubai daugiau nei žaliojoje arbatoje ir raudoname vyne, be to, jos pasižymi raminamuoju poveikiu, mažina kraujospūdį ir gerina kraujotaką. Nors vertinimai labai prieštaringi, paprastai sutinkama, kad šis saikingai ir reguliariai vartojamas gėrimas ne tik nekenkia, bet ir yra naudingas sveikatai.

    geriausia raudonojo vyno širdies sveikata