Padidėjęs cholesterolis? Ir cukrus? Planas, padėsiantis išsaugoti sveiką širdį! | nightshiftc.lt

Dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje ir hipertenzija. Bedruskė dieta gali sumažinti kraujospūdį - DELFI Gyvenimas

Nors per didelis cholesterolio kiekis organizme tikrai yra svarbus rizikos veiksnys, prisidedantis prie širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo, gydytojai ir vaistininkai pataria pirmiausia atlikti reikalingus tyrimus ir įsivertinti asmeninę riziką.

dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje ir hipertenzija

VUL Santariškių klinikų gydytoja kardiologė, prof. Žaneta Petrulionienė sako, kad cholesterolis vis dar stipriai apipintas mitais.

O dabar šiek tiek plačiau apie kiekvieną rizikos veiksnį ir jo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Pasaulio mastu plintantis tabako vartojimas tampa vis didesne problema, lemiančia augantį sergamumą ir mirtingumą nuo tabako sukeltų ligų. Rūkymas tampa vis populiaresnis tarp moterų ir jaunimo. Rūkymas yra svarbiausias širdies — kraujagyslių ligų, piktybinių navikų ir kvėpavimo sistemos ligų rizikos veiksnys.

Gydytoja pabrėžia, jog svarbu mažinti ne patį cholesterolį, o jo perteklių. Vis dėlto, viršijus normą, cholesterolis ima kenkti — tampa rizikos veiksniu, prisidedančiu prie širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo.

Pirminės širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programos duomenimis, pirmoje vietoje pagal rizikos veiksnių paplitimą yra būtent padidėjęs cholesterolis diagnozuotas net 89 proc.

dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje ir hipertenzija

Tik žinant savo kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje ir kūno masės indeksą, galima nustatyti, kokio gyvenimo būdo reikėtų laikytis. VUL Santariškių klinikų gydytoja dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje ir hipertenzija doc. Edita Gavelienė priduria, kad dieta yra pirmoji priemonė, siekiant sumažinti cholesterolio koncentraciją kraujyje.

dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje ir hipertenzija

Vis dėto ji padeda ne kiekvienam, įtakos turi genetiniai veiksniai ir bendros organizmo savybės. Po to pakartotinai atliekamas riebalų kraujyje tyrimas ir žiūrima, kaip pasirinktas maitinimosi būdas veikia kraujo riebalus.

Apie svorį ir badavimą po 3,5 mėnesio. Rezultatai. Foto prieš po. Periodinis badavimas. Dieta

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį su mitybos pagalba? Anot mitybos specialistės, mažinant cholesterolio kiekį su mitybos pagalba, galioja paprasta taisyklė — pašalinti iš raciono gausiai riebalų turinčius maisto produktus.

dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje ir hipertenzija

Sveikame racione turi būti pakankamai tirpių skaidulų, t. Apie kraujo tyrimą dėl cholesterolio Sveikatos specialistai primena, kad atlikus kraujo tyrimą dėl cholesterolio dar vadinamą lipidogramalaboratorija pateikia kelis skirtingus rodiklius. Analizuodami paciento tyrimų rezultatus, daugiausia dėmesio gydytojai paprastai skiria mažo tankio lipoproteinų MTL cholesterolio rodikliui.

dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje ir hipertenzija

Pagal Europos kardiologų draugijos naująsias rekomendacijas, labiausiai mažinti MTL ir siekti mažiausios normos reikia didžiausios rizikos pacientams. Šiai grupei priskiriami sveiki asmenys arba turintys vieną ar kelis rizikos veiksnius, nutukę bei tie, kurių giminėje buvo širdies ir kraujagyslių ligų, jie turi genetinio paveldėjimo riziką. Vidutinės ir mažos rizikos grupės žmonės patys gali apsisaugoti nuo širdies kraujagyslių ligų mažindami savo rizikos veiksnius.

Atlikus kraujo tyrimą, laboratorija pateikia ir 3 kitus skaičius.

Šeimos gydytoja patarė koreguoti mitybą. Norėčiau daugiau žinoti, ką specialistai rekomenduoja valgyti, o ko atsisakyti sergant šia liga, teigia erių Milda. Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja gastroenterologė, dietologė doc. Aida Žvirblienė teigia, jog maistas tiesiogiai veikia kraujospūdį, todėl sveika mityba gali padėti kontroliuoti hipertenziją.