Komentuoti

Ar cholesterolis veikia širdies sveikatą

Cholesterolis — į riebalus panaši medžiaga, esanti kiekvienoje organizmo ląstelėje, keliaujanti kraujotakos sistema.

Leiskime širdžiai laisvai kvėpuoti

Cholesterolis būtinas ląstelių statybai, lytiniams ar antinksčių žievės hormonams, tulžies rūgščių sintezei, vitamino D apykaitai ir kt. Per mažas cholesterolio kiekis irgi gali signalizuoti apie galimas ligas ar būti depresijos priežastimi.

  • Cholesterolio kiekis normalus, o ištiko infarktas — kas kaltas?
  • Gerasis ir blogasis cholesterolis - nightshiftc.lt
  • Padidėjęs cholesterolis? Ir cukrus? Planas, padėsiantis išsaugoti sveiką širdį! | nightshiftc.lt
  • Širdies ligos yra žudikas numeris vienas.
  • Kardiologas įspėja: kai kuriems žmonėms šis metas ypač pavojingas — nepadarykite esminės klaidos   55 Širdies ligos yra žudikas numeris vienas.

Didžiąją dalį cholesterolio — apie 70 proc. Kraujyje cholesterolis netirpsta, todėl susijungia su kraujo plazmos baltymais, vadinamais lipoproteinais.

sveikatos širdies ligų naujienos „yahoo“

Cholesterolis kraujyje būna lipoproteinų pavidalo. Pastarajį jis suriša, nuneša į kepenis ir pašalina su tulžimi per žarnyną.

2 daktarai teigia: tikroji širdies ligų priežastis – ne cholesterolis

Tai patvirtina įvairiose šalyse atliktų mokslinių tyrimų duomenys. Per didelis jo kiekis kaip rūdys vamzdžiuose nusėda ant kraujagyslių sienelių  ir skatina aterosklerozės vystymąsi.

kaip išgydyti pirmąją hipertenzijos stadiją

Jo kraujyje turi būti kuo mažiau. Trigliceridai — trečia lipidų rūšis.

  • Leiskime širdžiai laisvai kvėpuoti Teksto dydis: Galima paklausti, o kam rūpintis širdimi?
  • Leiskime širdžiai laisvai kvėpuoti - nightshiftc.lt
  • Cholesterolio kiekis normalus, o ištiko infarktas – kas kaltas? - LRT
  • Тот взял предметы тремя щупальцами и передал своим подчиненным.
  • Макс, я благодарна тебе, - промолвила Николь.

Trigliceridai taip pat skatina aterosklerozę, ypač sergant cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu. Aterosklerozę padeda sukelti ir per didelis kitų kraujo riebalų — trigliceridų kiekis.

Tiksinti kraujagyslių bomba — cholesterolis: mažai kas žino, kad jo kiekį galima kontroliuoti ir be vaistų 54 LRT.

Cholesterolio svarba organizmui neginčijama, tačiau jo didėjimas žmogaus organizme yra glaudžiai susijęs su sočiųjų gyvūninės kilmės riebalų vartojimo pertekliumi. Taigi, problema yra ne pats cholesterolis, bet tai, koks jo kiekis gaunamas su maistu, bei kokio pavidalo jis cirkuliuoja kraujyje.

Kas įtakoja cholesterolio kiekio padidėjimą kraujyje?

Kasmet rugsėjo pabaigoje minima Pasaulinė širdies diena, skirta skatinti visuomenę gyventi sveikiau ir daugiau dėmesio skirti savo širdies būklei. Širdies ir kraujagyslių ligų statistikai Lietuvoje negerėjant, vis daugiau mokslinių tyrimų atskleidžia, jog riziką sumažinti galima į mitybos racioną įtraukiant tokius kasdienius produktus, kaip žuvis ir jūros gėrybės. Specialistams nerimą kelia ne tik tai, jog situacija negerėja, bet ir tendencijos, kai sergančiųjų amžius jaunėja — širdis vis dažniau sustreikuoja mečiams ar dar jaunesniems žmonėms. Sveikiausi europiečiai reguliariai vartoja žuvį Plačiai žinoma, jog didžiausi sveikos širdies ir kraujotakos sistemos priešai — riebus maistas su jame esančiu cholesteroliu bei fizinio aktyvumo stoka.

Paveldimumas, sutrikęs cholesterolio pašalinimas iš organizmo, inkstų, kepenų, skydliaukės ligos, rūkymas, netinkamas maitinimasis, antsvoris ir nutukimas, mažas fizinis aktyvumas.

Kokia yra padidėjusio cholesterolio rizika?

smegenų kraujagyslių hipertenzija

Dažniausios šios ligos pasekmės — miokardo infarktas ir smegenų insultas. Kiekvienam žmogui svarbu reguliariai tikrinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Jums gali patikti

Nustačius cholesterolio padidėjimą, svarbu laiku imtis priemonių jo mažinimui ir taip užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms. Kaip sužinoti, koks Jūsų cholesterolis? Aukštos cholesterolio koncentracijos kraujyje nėra matomos ar jaučiamos.

SVEIKATOS MEDIS - G. Juodeika atvirai apie padidėjusio cholesterolio bėdas

Todėl kiekvienam vyresniam nei 20 metų žmogui patariama atlikti lipidogramą. O sulaukus 30 metų, turint viršsvorį, valgant riebų maistą ar giminėje esant sergančiųjų kraujotakos ligomis išsitirti rekomenduojama kasmet.

2 daktarai teigia: tikroji širdies ligų priežastis – ne cholesterolis - DELFI Sveikata

Kodėl reikalinga būtent lipidograma? Daugeliu cholesterolio padidėjimo atvejų gali pakakti pakeisti gyvenimo būdą.

Kiekvienas suaugęs žmogus turėtų žinoti savo cholesterolio kiekį kraujyje, ypač vyresni kaip 45 metų vyrai ir vyresnes kaip 55 metų moterys, nes tuomet labai padidėja koronarinės širdies ligos rizika. Gydymas Nesergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis ar diabetu lipidų kiekį mažinti pradedama be vaistų: tam tikra dieta, mažinant kūno svorį, reguliariai mankštinantis. Jeigu šios priemonės per tris mėnesius nepadeda, gydytojas gali paskirti vaistų. Sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis vaistų skiriama net esant dislipidemijai ir nelaukiant dienos rezultatų. Lipidus mažinančių vaistų skiriama iškart po persirgto miokardo infarkto ar atliktos koronarinių arterijų plėtimo procedūros.

Svarbiausia ar cholesterolis veikia širdies sveikatą cholesterolio mažinimui  yra sveika ir subalansuota mityba,  nes visas perteklinis cholesterolis gaunamas su maistu. Veiksmingiausius vaistus paskiria gydytojas.

dėlių naudojimas esant hipertenzijai

Mitybos rekomendacijos norint išlaikyti normalų cholesterolio kiekį kraujyje Per parą su maistu gaunamo cholesterolio kiekis neturi viršyti mg. Mažiau — žuvyse, liesoje mėsoje, vištienoje, be odos, liesuose pieno produktuose, tamsioje duonoje. Cholesterolio visiškai neturi šie produktai: visos daržovės, vaisiai, augaliniai aliejai, riešutai, kruopos, miltai ir makaronai, kurių sudėtyje nėra kiaušinio, kiaušinio baltymas ir t.